Việc thực hiện tư thế chó úp mặt khi nổi trên mặt nước có giống việc của bạn không? Bạn may mắn! Trong trải nghiệm này, bạn sẽ thử tập yoga chèo ván đứng (SUP) lúc bình minh ở Koh Samui, hòn đảo lớn thứ hai của Thái Lan nổi tiếng với những bãi biển rợp bóng cọ và cảnh bình minh tuyệt đẹp. SUP là một môn thể thao dưới nước có nguồn gốc từ Hawaii, và đã trở nên cực kỳ phổ biến trên toàn thế giới do tính dễ điều khiển và tác dụng tuyệt vời của nó đối với tâm trí, cơ thể và tinh thần. Với trải nghiệm này, bạn sẽ học những kiến thức cơ bản về cách đứng trên ván chèo từ người hướng dẫn SUP thân thiện, hiểu biết và có trình độ. Chèo thuyền dọc theo vùng nước yên bình trong ánh bình minh trên Vịnh Thái Lan. Hãy thử các tư thế đơn giản và nâng cao trên tấm thảm yoga nổi của bạn, khi bạn phát triển ý thức chánh niệm và bản thân nhiều hơn.