เริ่มต้นประสบการณ์การออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครด้วย kettlebell ซึ่งเป็นเครื่องมือโบราณที่มีรากฐานมาจากรัสเซีย ซึ่งเรียกว่า giro หรือ girya ที่นิยมในปัจจุบัน Kettlebell ของรัสเซียเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายอเนกประสงค์สำหรับการเพิ่มความแข็งแรง การลดไขมันและการทำกายภาพบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ Kettlebell มีราคาถูกกว่าและมีขนาดเล็กกว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ ส่วนใหญ่

เรียนรู้ความสามารถและเทคนิคพื้นฐานเพื่อเริ่มต้นเส้นทางด้านสุขภาพและการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายแบบ kettlebell ของรัสเซีย Coach Dexter มัคคุเทศก์ของคุณเป็นผู้ฝึกสอน kettlebell ที่มีประสบการณ์ซึ่งได้รับการดูแลจากแชมป์โลกรัสเซียหลายคน และปัจจุบันสอนหลักสูตร Kettlebell Instructor ยอดนิยมที่ FIT Asia คุณจะได้เรียนรู้การชิงช้าของ kettlebell การทำความสะอาด kettlebell และการออกกำลังกายเพื่อการออกกำลังกายของ kettlebell มากกว่า 20 ท่า